作画写字陶冶情操1

zs5

李玉奇生于1917年，辽宁中医学院教授、名誉院长。李玉奇在中医理论与临床经验方面均有高深造诣，功擅内科，尤精胃疾。在治病救人之余，他还酷爱文学，精通书法，谈吐随风生珠玉，词赋掷地作金声。李玉奇虽年逾古稀，又丧偶伤神，但仍耳聪目明，思维敏捷，宝刀不老。

本人年逾古稀，然体态康健，脏腑无疾，脑力充盛，反应机敏，记忆力强，所以然者何？天赋与养生之道使然也。

饮食与起居吾起居有矩，寝食有规。每日卯时随日出而起，缓带宽服漫步于庭。刻钟之后，夏日则信步林荫，冬月则踏雪户外，伸臂摇颈，活动筋骨，摧动血脉，缓步百米而返。晚餐之后，或头戴明月或肩掮北斗，缓步漫行半个时辰。每日如此，归舍时自感身轻目明。借此体健神旺之时，复习金元四家之书，或浏览唐宋古诗，或挥毫泼墨作画，戊亥之时宽衣入榻。凡是日复一日，年复一年，至今已有半个世纪。吾之经脉通畅气血周流，脏腑坚韧，骨骸盛壮，髓海有途，轻劲多力。至于饮食则精粗相参，菜肴随己之所欲而烹。

性态与书画凡人皆有七情六欲，情志变化过激最能影响人的身心健康。所以必须竭尽一切之可能，施用最佳之法，抑制过度喜怒哀乐。如某时某地因某事欲发盛怒之时，吾之做法是即刻离开到别处走走，避开致怒之事。

与同事、属下、亲朋闲谈之时，可谈天说地，可侃古今奇观，但绝不议论人非。闲暇培养多种爱好，陶冶情操，诸如书法、作画、制作花卉盆景，吟诗赋对皆为吾之所好。凡此种种，吾心得以满足，心神永处安乐欢悦之中。

健脑与烟酒人之大脑用进废退，吾深信于此。故余除睡觉之外，大脑绝无停转之时。总是在思虑揣摩之中，如科研课题的进程，临床诊病的疑难棘手之处等等，时时刻刻在脑中运筹、分析、研究。总觉时间不足，无暇将头脑闲置。余虽年逾古稀但头脑清楚，灵性不减，悟性有增。觉当然不可不睡，但绝不可贪睡，以疲乏消失为度。每日六时足矣。

北京白癜风最好的医院